생활습관4 공복혈당보다 당화혈색소가 중요한 이유 “공복혈당이 정상이니까 괜찮다?” 이 말, 과연 진짜일까요? 진짜 건강을 알려주는 건 따로 있습니다.안녕하세요, 건강과 스마트헬스를 연구하는 캘리입니다. 저도 몇 년 전까지는 건강검진표에서 공복혈당 수치만 확인하며 안심했었죠. 하지만 가족 중 한 분이 당뇨 진단을 받으며 알게 됐어요. 진짜 중요한 건 바로 당화혈색소(HbA1c)라는 사실! 이 수치는 단순한 하루의 혈당이 아닌, 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당을 알려주는 지표랍니다. 오늘은 공복혈당보다 더 정확하고 신뢰할 수 있는 이 수치가 왜 중요한지, 그리고 어떻게 관리할 수 있는지 자세히 알려드릴게요.📌 바로가기 목차1. 당화혈색소란 무엇인가요? 2. 공복혈당보다 중요한 이유 3. 정상 수치는 얼마인가요? 4. 공복혈당은 정상인데 왜 당화혈색소는.. 2025. 8. 5. 암이 선호하는 혈액형은 따로 있다? 혈액형별 위험도 분석! "혹시 내 혈액형도 암이 좋아하는 타입일까?" 혈액형에 따라 암의 발병 위험도가 다르다는 흥미로운 연구 결과가 있습니다. 오늘은 혈액형별 암 위험도를 정리해드릴게요.안녕하세요! 헬시뷰티 캘리입니다. 암은 누구나 두려워하는 질병이죠. 그런데 혈액형에 따라 암 발생 확률이 다르다는 사실, 들어보신 적 있나요? 오늘은 과학적 연구를 바탕으로 혈액형별 암 위험도를 쉽고 간단하게 알려드릴게요.📌 바로가기 목차1. 암과 혈액형, 정말 관계가 있을까? 2. 혈액형별 암 위험도 정리 3. 암을 예방하는 생활습관 4. 혈액형과 암의 과학적 상관관계 5. 혈액형별 암 관련 오해와 진실 6. 혈액형과 암 연구의 최신 트렌드 7. 자주 묻는 질문 (FAQ) 8. 마무리 요약 1. 암과 혈액형, 정말 관계가 있을까?혈액형이 .. 2025. 7. 11. 피부 탄력의 적, 당독소! 콜라겐을 망치는 숨은 주범 “달달한 간식이 피부를 늙게 한다?” 무심코 즐기던 습관이 콜라겐을 파괴하는 충격적인 진실!안녕하세요, 여러분 :) 요즘 거울을 볼 때 탄력이 줄어든 피부 때문에 속상하신 적 있으신가요? 저 역시 한동안 피부 변화에 당황했는데, 알고 보니 그 원인 중 하나가 바로 '당독소(AGEs)'였어요. 맛있는 디저트와 간식을 좋아했던 저에게는 정말 충격적인 발견이었죠. 오늘은 이 당독소가 어떻게 우리의 콜라겐을 망가뜨리고, 어떤 식습관이 피부 노화를 앞당기는지 이야기해보려 해요. 건강하고 탄력 있는 피부를 위한 첫걸음, 함께 시작해볼까요?📌 바로가기 목차1. 당독소(AGEs)란 무엇인가요? 2. 콜라겐을 망치는 당독소의 공격 방식 3. 피부에 나타나는 당독소의 신호 4. 피부 노화를 부르는 당독소 식품 5. AG.. 2025. 7. 8. 통풍, 단순 관절염 아님! 당신이 몰랐던 진짜 무서운 이유 "한밤중 발가락이 깨질 듯한 통증, 단순히 술 때문만은 아닙니다."안녕하세요, 건강 정보를 쉽게 풀어드리는 헬시뷰티 캘리입니다. ‘통풍’ 하면 술, 고기, 남성 질환 정도로만 생각하시나요? 사실 통풍은 단순한 관절염이 아닌, 전신 염증성 질환이며 방치하면신장, 심장, 당뇨 등 치명적 합병증으로 이어질 수 있는 무서운 병입니다. 오늘은 많은 분들이 가볍게 넘기는 통풍의 진짜 무서운 이유에 대해 낱낱이 알려드릴게요.📌 바로가기 목차1. 통풍이란 정확히 무엇인가요? 2. 단순 관절염이 아닌 이유 3. 방치하면 생기는 무서운 합병증 4. 통풍 관리를 위한 생활 팁 5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 5. 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 통풍이란 정확히 무엇인가요?통풍(Gout)은 혈액 내 요산(uric acid) .. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
