손저림예방1 손목 저림과 통증? 혹시 손목터널증후군일 수 있어요! "마우스 오래 쓰는 당신, 손목이 찌릿하다면 그냥 넘기지 마세요!"안녕하세요, 일상 속 건강 관리 정보를 전하는 헬시뷰티 캘리입니다. 며칠 전 친한 직장 동생이 손목이 자주 저리고 밤에는 통증까지 있어 병원을 다녀왔다는 이야기를 들었어요. 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 일하고, 퇴근 후에는 스마트폰까지 붙잡고 있다 보니 손을 혹사했나 보더라고요. 진단 결과는 놀랍게도 손목터널증후군! 그 친구는 꾸준히 자세 교정과 손목 스트레칭을 하면서 증상이 많이 완화됐다고 해요. 그래서 오늘은 많은 분들이 겪고 있지만 방치하기 쉬운 손목터널증후군에 대해 꼭 알아야 할 내용들을 정리해 드리려고 해요.📌 바로가기 목차1. 손목터널증후군이란? 2. 주요 증상 및 자가진단법 3. 원인과 잘못된 생활습관 4. 치료 방법과 관리법 .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
