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질병예방 및 관리53

술 마신 기억이 없다면? 알콜성 치매 초기 증상입니다 어제 무슨 일이 있었는지 기억이 전혀 나지 않는다면, 단순한 숙취가 아닌 뇌 건강의 적신호일 수 있습니다.안녕하세요, 건강한 일상을 응원하는 헬시뷰티 캘리입니다. 혹시 음주 후 기억이 사라지는 ‘필름 끊김’ 경험, 해보신 적 있나요? 저 역시 예전엔 그냥 웃고 넘겼던 일이었지만, 지금 생각해보면 뇌 건강에 심각한 경고였다는 걸 깨달았어요. 특히 반복되는 필름 끊김은 알콜성 치매의 전조 증상일 수 있답니다. 오늘은 그 무서운 진실과 예방 방법까지 모두 알려드릴게요. 한 번쯤 ‘내가 혹시…?’ 하고 걱정해보셨다면, 꼭 읽어보셔야 할 내용이에요!📌 바로가기 목차1. 필름이 끊긴다는 건 뇌가 위험하다는 신호 2. 알콜성 치매와 일반 치매의 차이 3. 이런 증상이 반복된다면 의심해보세요 4. 알콜성 치매의 위험.. 2025. 7. 9.
한국인의 암 통계, 연령별로 가장 흔한 암은 무엇일까? ‘암’ 하면 떠오르는 단어는 무섭고 멀게만 느껴지지만, 사실 우리 주변 대부분의 사람들이 언젠가는 겪을 수 있는 현실적인 질병입니다.우리나라에서는 평균 3명 중 1명이 암 진단을 받는다고 합니다. 그렇다면 연령대에 따라 가장 많이 발생하는 암은 무엇이고, 어떤 점을 예방 포인트로 삼아야 할까요? 이번 포스팅에서는 **국가암통계 자료 기반**으로 연령별로 가장 흔한 암, 그 특징과 예방방법까지 한 눈에 쉽게 정리해드립니다.📌 바로가기 목차1. 암은 얼마나 흔할까? 2. 연령별로 흔한 암 통계 3. 남성과 여성, 암이 다르다? 4. 연령대별 암 예방 체크리스트 5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 6. 마무리 요약 1. 암은 얼마나 흔할까?보건복지부와 중앙암등록본부에 따르면, 2022년 기준 한국인의 암 발생률.. 2025. 6. 20.
위암 초기증상 무시하지 마세요! 감기 같지만 다른 5가지 신호 속쓰림, 체한 듯한 느낌… 혹시 단순한 소화불량으로 넘기고 있지는 않으신가요?위암은 한국인에게 매우 흔한 암 중 하나이지만, 초기에는 감기나 위염처럼 애매한 증상이 많아 놓치기 쉽습니다. 오늘은 위암의 초기 신호 5가지를 중심으로 소화기 증상 중 어떤 경우에 병원을 꼭 방문해야 하는지, 그리고 위암의 예방과 조기 진단에 대해 자세히 알아보겠습니다.📌 바로가기 목차1. 위암이란? 2. 감기처럼 시작되는 위암 초기증상 3. 병원에 꼭 가야 할 증상은? 4. 위암 예방을 위한 생활습관 5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 6. 마무리 요약1. 위암이란?위암은 위 점막에서 발생하는 악성 종양으로, 국내에서는 오랫동안 암 발생률 1~2위를 기록해온 암입니다. 특히 식생활에서의 염분 과다 섭취, 가공식품, 헬리코박터균.. 2025. 6. 17.
혓바늘 왜 자주 날까? 원인부터 치료, 좋은 음식까지 총정리 한 번 생기면 며칠 동안 말하기도, 밥 먹기도 불편한 혓바늘! 자꾸 반복되는 혓바늘의 원인과 치료법, 그리고 회복에 좋은 음식까지 한번에 정리해드립니다.안녕하세요! 입 안 통증의 대표주자 ‘혓바늘’, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 거예요. 특히 면역력이 떨어졌을 때, 피곤하거나 스트레스 받을 때 자주 생기는데요. 그런데 왜 이렇게 자주 재발하는 걸까요? 단순히 피곤해서 생기는 걸까요? 오늘 포스팅에서는 혓바늘의 원인과 치료, 민감할 때 먹으면 좋은 음식 & 피해야 할 음식까지 한 번에 깔끔하게 정리해드릴게요.📌 바로가기 목차1. 혓바늘이란? 2. 자주 생기는 원인 3. 혓바늘 치료 및 관리 방법 4. 혓바늘에 좋은 음식 5. 피해야 할 음식 6. 자주 묻는 질문 (FAQ) 7. 마무리 요약1. 혓바늘이란.. 2025. 6. 16.
오십견 초기증상, 어깨 통증만 있으면 의심해봐야 할까? (오십견 원인과 대응방법 총정리) 갑자기 팔을 들기가 힘들고, 자다가 어깨 통증에 깨신 적 있으신가요? 그렇다면 오십견 초기일 수 있습니다!안녕하세요. 어깨가 욱신거리거나, 옷을 입고 벗을 때 통증이 심해진다면 ‘오십견(유착성 관절낭염)’을 의심해볼 수 있습니다. 특히 초기에는 단순한 피로나 담에 의한 통증으로 착각하기 쉬워요. 오늘은 오십견의 대표적인 초기증상과 구별법, 그리고 통증이 느껴질 때 대처법까지 자세히 알려드릴게요!📌 바로가기 목차1. 오십견의 원인? 2. 오십견 초기증상 체크리스트 3. 단순 어깨통증과 오십견의 차이 4. 통증이 시작됐다면 꼭 해야 할 일 5. 오십견의 해결방안 6. 자주 묻는 질문 (FAQ) 7. 마무리 요약 1. 오십견의 원인?오십견은 단순히 나이가 들어서 생기는 통증이 아닙니다. 어깨 관절을 감싸고 .. 2025. 6. 15.
중년 여성의 뼈 건강, 언제부터 관리해야 할까? 여성은 폐경기를 기점으로 골밀도가 급격히 낮아집니다. 하지만 뼈는 조용히 약해지기 때문에 느끼지 못하고 방치되기 쉽죠. 갱년기 전후부터 체계적인 뼈 건강 관리가 반드시 필요합니다.안녕하세요. 중년 여성을 위한 건강관리 가이드를 전해드리는 블로그입니다. 오늘은 ‘골다공증의 시작점’이라고 불리는 폐경기 전후 여성의 뼈 건강 관리에 대해 과학적 근거를 바탕으로 꼼꼼하게 살펴보겠습니다.📌 바로가기 목차1. 왜 중년 여성에게 뼈 건강이 중요한가요? 2. 폐경이 뼈에 미치는 영향 3. 언제부터 관리해야 할까? 4. 뼈 건강을 지키는 실천 팁 5. 골밀도 검사, 언제 어떻게 받아야 할까? 6. 자주 묻는 질문 (FAQ) 7. 마무리 요약1. 왜 중년 여성에게 뼈 건강이 중요한가요?뼈는 체내에서 칼슘을 저장하고, 우.. 2025. 6. 10.
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